Anusara® Immersion 2026, tauche tiefer  

mit Lea Udry & Elina Müller Meyer 

Tauche ein in eine Reise, die dich tiefer mit dir selbst verbindet. 

Über sechs Monate begleiten dich Lea & Elina in einer besonderen Co-Teaching-Immersion – live in Zürich oder online. 

Erlebe kraftvolle Praxis, inspirierende Philosophie und Momente, die dein Herz öffnen. 

Zwei erfahrene Lehrerinnen führen dich gemeinsam – mit Wissen, Klarheit und viel Freude. 

✨ Für alle, die ihre Praxis vertiefen, sich weiterentwickeln oder den ersten Schritt Richtung YogalehrerIn gehen möchten. 

✨ Für dich, wenn du bereit bist, tiefer zu spüren, zu wachsen und zu strahlen. 

💫 Starte deine Reise im Januar 2026. 

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Tauche tiefer ein – Anusara® Immersion mit Lea & Elina 

Spürst du den Wunsch, deine Yogapraxis auf ein neues Level zu heben? 

Die Anusara® Immersion mit Lea Udry & Elina Müller Meyer ist deine Einladung, Körper, Herz und Geist intensiver kennenzulernen – eine Reise zu dir selbst, die dich stärkt, inspiriert und verwandelt. 

Über sechs Monate hinweg begleiten dich Lea & Elina an sechs Wochenenden in Zürich oder online live. Durch ihr Co-Teaching erhältst du zwei Blickwinkel, zwei Stimmen und doppelte Inspiration – vereint in einer gemeinsamen, liebevollen Begleitung. 

✨ Für wen ist die Immersion? 

• Für Yoginis & Yogis, die ihre eigene Praxis verfeinern und vertiefen möchten – auch ohne LehrerIn zu werden. 
• Für alle, die sich nach innerem Wachstum und Klarheit sehnen.
  
• Für zukünftige oder bereits aktive YogalehrerInnen, die ein starkes Fundament für ihre Ausbildung oder ihren Unterricht suchen. 

✨ Was erwartet dich? 

• Kraftvolle Asana-Praxis mit Fokus auf präziser Ausrichtung 
  
• Yoga-Philosophie, die dein Herz öffnet und alltagstauglich wird 
  
• Pranayama, Meditation, Bandhas & Mudras für mehr Tiefe und Präsenz 
  
• Die universellen Prinzipien der Ausrichtung, die dich in deiner Praxis tragen 
  
• Raum für Selbsterfahrung, Reflexion und Transformation 

✨ Deine Vorteile 

• Du entscheidest: Teilnahme vor Ort in Zürich oder online live 
  
• Flexible Nachholmöglichkeit, falls du ein Wochenende verpasst 
  
• Zertifikat über 100 Stunden der Anusara® School of Hatha Yoga 
  
• Die perfekte Basis für die YogalehrerInnen-Ausbildung – oder einfach ein Geschenk an dich selbst 

 

Ablauf & Inhalte der Anusara® Immersion 2026 

Dauer & Termine

Die Immersion erstreckt sich über sechs Wochenenden in sechs Monaten – ein klar strukturierter Rahmen, der dir genügend Zeit für Integration und Wachstum gibt. 

📅 Termine 2026: 

24.–26. April | 29.–31. Mai | 26.–28. Juni | 18.–20. September | 23.–25. Oktober | 13.–15. November

🕓 Zeiten:

Freitag: 14:00 – 18:30 Uhr 

Samstag: 09:00 - 12:30 Uhr + 13:30 - 18:00 Uhr

Sonntag: 09:00 - 13:00 Uhr

Inhalte pro Phase

Immersion 1 & 2 

• Grundlagen der Anusara® Methode 
  
• Die 3 A’s: Attitude, Alignment, Action 
  
• Universelle Prinzipien der Ausrichtung 
  
• Asana Praxis I 
  
• Anatomie mit Fokus auf Ausrichtung 
  
• Einführung in die „7 Loops“ 

Immersion 3 & 4 

• Yogaphilosophie & die Yoga Sutren des Patanjali 
  
• Atem- und Körperarbeit: Pranayama, Bandhas, Mudras 
  
• Meditation für mehr Tiefe und Präsenz 
  
• Asana Praxis II 

Immersion 5 & 6 

• Vertiefung der universellen Prinzipien & Herzthemen 
  
• Tantrische Philosophie im Alltag 
  
• Integration von Praxis & Theorie 
  
• Asana Praxis III 

Investition & Rahmenbedingungen 

Preisoptionen:

• Immersion / Frühbucher bis 31.12.2025: CHF 2.300.-, Regulär: CHF 2.700.- 
• Immersion Module einzel: CHF 800.- 
• Immersion + YogalehrerInnen-Ausbildung Frühbucher (insgesamt 200 Std.): CHF 4.200.- , Regulär: CHF 5.200.-

Zahlungsweise:

Ratenzahlung ist möglich. 

 Flexibilität: 

• Teilnahme vor Ort in Zürich oder online live 
  
• Verpasste Wochenenden können im nächsten Durchgang nachgeholt werden 
  
• Die Immersion allein ist eine wertvolle Vertiefung – für das 200-Stunden-Zertifikat der Yoga Alliance wird zusätzlich die 100-Stunden YogalehrerInnen-Ausbildung benötigt 

Voraussetzungen & Zertifikat

✨ Empfohlen: ca. zwei Jahre regelmäßige Yogapraxis 

✨ Offen für unterschiedliche Körpertypen und Erfahrungslevels 

✨ Gute körperliche Gesundheit als Basis 

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat der Anusara® School of Hatha Yoga über 100 Stunden. 

Wer ist Lea Udry? 

Lea Udry ist Anusara®-zertifizierte Yogalehrerin, Tänzerin, Pilatesinstruktorin und Mentorin für YogalehrerInnen. Ich schätze ihre Herzenswärme, Präzision und Alltagsnähe im Unterricht sehr. Mit über 14 Jahren Erfahrung begleitet sie YogalehrerInnen dabei, Klarheit, Struktur und Tiefe in ihren Unterricht zu bringen – sei es durch ihre Programme Systematisches Sequencing oder Asanas verstehen & lehren. Als Mama ihrer kleinen Tochter lebt sie täglich, wie Yoga weit über die Matte hinaus wirkt. Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames wirken! Link zu Webseite: https://www.leaudry.com/warteliste-immersion/ 

 

Wer ist Yogaholics United?

Ein modernes Yoga-Studio im Herzen von Zürich-West, das Vielfalt, Qualität und Wohlbefinden lebt. Ich bin dankbar und freue mich sehr, mit diesem inspirierenden Partnerstudio zusammenarbeiten zu dürfen! ✨ 

Link zur Webseite: https://yogaholicsunited.ch/de/ 

 

✨ Zwei Lehrerinnen, ein Weg, deine Reise ✨ 

Begib dich mit Lea & Elina auf eine besondere Anusara® Immersion – ab Januar 2026. 

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