Atem-ReTreat
Deine Auszeit- Zeit zum Atmen
03.-05.Oktober 2025
mit Elina Müller Meyer und Steve Husistein

Dieses Wochenende ist für alle geeignet, die neugierig sind, sich selbst besser
kennenzulernen, sowie für Therapeuten, Coaches und «Lehrer», die ihre
Werkzeuge erweitern möchten. Komm mit auf eine Reise zu mehr Präsenz,
innerer Balance und Wohlbefinden! Wir, Elina und Steve freuen uns darauf,
Dich auf Deiner Reise zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten zu
dürfen.

Was:
Durch das AtemReTreat...
- kommst du raus aus der Hektik, dem Strudel des Alltags und schaffst
Raum, um dich zu entfalten.
- tankst du Atem, Bewegung, Stille, frische Energie und tust Körper, Geist
und Herzen etwas Gutes.
- erlebst du den Atem als Brücke zwischen Körper und Geist – ein
kraftvolles Werkzeug, das uns hilft, uns selbst bewusster zu spüren und
in Balance, im Hier und Jetzt zu sein.
- lernst du die Bedeutung vom ReTreat (Rückzug und Geschenk) kennen
und wirst dich ganz und gar dieser Verbindung widmen.

Wo: 
In der wunderbaren Villa Ronchamp. Weniger ist mehr und doch fehlt es
an nichts. Luxus ist nicht der Raum, sondern die Zeit, die wir hier verbringen.
Das Haus überzeugt durch seine gemütliche Atmosphäre, die Zimmer sind
einfach und liebevoll eingerichtet mit Etagendusche / Bad / WC.
Adresse: 26 Rue de la Houillère. 70250 Ronchamp/ France
(eine Stunde von Basel).

Anreise: 
Mit öffentlichen Verkehrsmittel (Zug) oder mit Auto (gratis Parkplätze
vorhanden). Bei Interesse an Mitfahrgelegenheit bei uns melden.

Wie:
 In der Morgen-Session erforschen wir mit Hilfe von Yoga die feinen
Signale unseres Körpers durch gezielte Schulung der Körperwahrnehmung,
Propriozeption und Interozeption (Die Wahrnehmung für Deinen Körper im
Raum und der Raum in Dir) durch die Freude an Bewegung, schütteln, dehnen,
stärken verschiedener Körperregionen. Durch achtsame Atemwahrnehmung
und Schulung erlernen wir verschiedene Atemtechniken. Du erfährst, wie der
Atem Bewegungen, Spannungen und Emotionen beeinflusst – und wie du ihn
gezielt im Alltag für mehr Ruhe, Energie und Klarheit nutzen kannst.
Und als Vorbereitung für den Nachmittag, da begeben
wir uns auf eine schamanische Atem-Reise.
Bewusstes, verbundenes Atmen (Conscious Connected Breathing) ist eine
einfache, aber kraftvolle Atemtechnik, die dazu dient, das physische,
emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern.
Die Grundidee des bewussten, verbundenen Atmens besteht darin, einen
tiefen, zirkulären Atemrhythmus aufrechtzuerhalten, bei dem Ein- und
Ausatmung ohne Pausen ineinander übergehen. Dieser Prozess fördert
eine verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers und trägt zur Entspannung
und Stressreduktion bei. Darüber hinaus ermöglicht bewusstes Atmen den
Zugang zu tief vergrabenen Emotionen und Traumata, die im Unterbewusstsein
verankert sein können. Dafür werden wir dir in geschütztem und gestützten
Rahmen Platz geben, damit das dir Gezeigte sich zu deinem höchsten Wohl
integrieren kann.

Freitag: 17 Uhr Ankommen/Abendessen,
19- 22 Uhr sanfter Einstieg mit Elina und Steve

Samstag: 08.30 -11.30 Uhr Morgen Session
11 Uhr Brunch und Pause
14.30-17 Uhr Nachmittag Session
Feuerzeremonie/ Gesprächsrunde
Abendessen

Sonntag: 08.30 -11.30 Uhr
Bewegen, Atmen, Integrieren, Ausklang
12Uhr Brunch

(Kurszeiten und Inhalt können nach Bedarf der Gruppe angepasst werden)

Investition/ Kosten:
Early Bird bis 31. Juli 2025
- Van ( Mitbenutzung Dusche& Toiletten) 809.-
- 1er (Einzelbett)/ 2er/ 3er Zimmer 909.-
- Einzelzimmer mit Dopplebett 999.-
Ab August 2025
- Van ( Mitbenutzung Dusche& Toiletten) 899.-
- 1er (Einzelbett)/ 2er/ 3er Zimmer 999.-
- Einzelzimmer mit Dopplebett 1099.-

Anmeldung: 
direkt über das Kontakt Formular mit Vermerk «Atem-ReTreat»

Annullationsbedingungen:
Bis 1 Monat vor dem Retreat wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 70
verlangt. Danach wird der volle Betrag verrechnet, falls der Platz nicht besetzt
wird.
Die Platzzahl ist beschränkt.
Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

Erfahre mehr über: Elina Müller Meyer
ehemalige professionelle Tänzerin, erfahrene Yogalehrerin (Anusara und Yin)
und Komplementärtherapeutin mit Schwerpunkt Craniosacral-Therapie.
Meine langjährige Erfahrung in Tanz und Bewegung hat mir ein tiefes
Verständnis für den Körper und seine Bedürfnisse vermittelt. Heute kombiniere
ich dieses Wissen mit meiner Ausbildung in Yoga-, Atem.- und Craniosacral-
Therapie, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden
und innerer Zufriedenheit zu begleiten. In meinen Kursen lege ich großen Wert
auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und eine ganzheitliche
Herangehensweise. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich
Körper und Geist in Harmonie entfalten können.

Erfahre mehr über: Steve Husistein
Personaltrainer, schamanischer Masterpraktiker Energiemedizin, Breathwork-
Facilitator, Hypnosetherapeut, ehemaliger Kampfsportler und Xtreme-Triathlet.
Worum es mir in meiner Berufung als Personaltrainer und
Transformationscoach geht, bist DU. In deiner Gesamtheit. Dank meiner
jahrzehntelangen Erfahrung spüre ich intuitiv, was du brauchst und genau dort
setze ich an. Mein beruflicher Werdegang (u.a. ehemaliger Primar- &
Sportlehrer) und alle die vielen Schicksalsschläge, die ich erfahren durfte, um
weiterwachsen zu können, geben mir einen enormen Erfahrungsschatz. Ich
mache meinen Job mit Leidenschaft und betreue meine Klienten
gesamtheitlich. Mit dir zusammen will ich etwas bewegen, auf der körperlichen
Ebene genauso wie auf der mentalen. Menschen zu einem gesünderen Lifestyle
zu motivieren und sie auf Neues neugierig zu machen, ist mein Antrieb. Der
Moment, wenn ich bei dir DAS Funkeln in deinen Augen entdecke, wenn du in
deine Stärke kommst und in dir die Leidenschaft für dein Ziel zu brennen
beginnt – genau dann komme ich in mein Element.

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