Yoga-Retreat vom 17.-20. Mai 2024 in Ronchamp/ FR
Pfingstwochenende 17.-20. Mai 2024
Wo:
In der wunderbaren Villa Ronchamp. Weniger ist mehr und doch fehlt es an nichts. Luxus ist nicht der Raum, sondern die Zeit, die wir hier verbringen. Das Haus überzeugt durch seine gemütliche Atmosphäre, die Zimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet mit Etagendusche / Bad/ WC. Für weitere Informationen
>>hier klicken<<
Anreise:
Adresse: 26 Rue de la Houillère. 70250 Ronchamp/ France (eine Stunde von Basel).
Anreise:
Mit öffentlichen Verkehrsmittel ( Zug) oder mit Auto ( gratis Parkplätze vorhanden).
Bei Interesse an Mitfahrgelegenheit und/oder Abholdienst ab Belfort ungeniert melden.
Was Dich erwartet:
Ich unterrichte Anusara Yoga, welcher eine präzis fundierte Hatha Yoga Praxis mit einer lebensbejahenden Philosophie verbindet.
Es ist ein innovativer, spannender Hatha Yoga Stil, welcher spirituell inspirierend und auch therapeutisch auf physischer Ebene wirksam sein kann. Er basiert auf den “ Universal principles of alignment“, das sind fünf Grundprinzipien, welche die Biomechanik des Körpers optimal nutzen. Das heisst: unsere Anatomie wird dadurch präzise ausgerichtet und das Asana Üben leicht und fliessend.
Davon profitieren nicht nur unsere Knochen, Muskeln und Faszien, sondern auch unser Gemüt ;-) .
Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Die Haltungen und Sequenzen werden Stufenweise angeleitet.
Die Teilnehmenden werden entsprechend ihrem Level und ihrer Praxis-Erfahrung unterstützt, gefördert und gefordert.
Wir üben Asana ( Körperübungen), Pranayama ( Atemübungen), kurze Meditation und Tiefenentspannung.
Special: Mein Partner Fabien Sevilla wird uns durch das Wochenende mit seinen
Kochkünsten und seinen Klängen begleiten:-)
www.fabiensevilla.net
Freitag: 17 Uhr Ankommen/ Abendessen, 19 - 21 Uhr sanfter Einstieg mit einer Yin Yoga Praxis und Livemusik
Samstag: 08.30 -11 Uhr Yoga & Meditation, 16-18 Uhr Yoga & Pranayama
Sonntag: 08.30 -11 Uhr Yoga & Meditation, 16-18 Uhr Yoga & Pranayama
Montag: 08.30 -11 Uhr Yoga & Meditation, Brunch, Heimfahrt
( Kurszeiten können nach Bedarf der Gruppe angepasst werden)
* Am Samstag und Sonntag Nachmittag besteht die Möglichkeit bei gutem Wetter einen gemütlichen Spaziergang am See oder im Wald zu machen.
* Der Hotpot und die Feuerstelle im Garten oder das Cheminée im Haus stehen zum zusätzlichen Vergnügen, Tanken, Entspannen zur Verfügung.
Anmeldung und Kurskosten Yoga:
CHF 390.- / Da die Teilnehmerzahl bewusst beschränkt ist, gibt es keinen early bird Preis.
Anmeldung per E-mail über
Kontaktformular
auf meiner Homepage. Mit Bezahlung der Kursgebühr wird der Kursplatz garantiert.
Unterkunft/ Verpflegung:
CHF 370.- EZ/ 280.- DZ für 3 Übernachtungen, inkl. vegetarischen Brunchs und Abendessen (Extrawünsche / Vegan/ Allergien bitte frühzeitig anmelden, Merci.)
Kurskosten Total Pfingstwochenende:
760.- CHF im Einzelzimmer (6) / 670.- CHF im Doppelzimmer (4)
Versicherung:
Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
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